Företag



Anndetag.se


Hälsa & Mindfulness

Företag

Vill du använda ett modernt, tusenårigt redskap för att utveckla ditt företag? Idag finns en gedigen forskning som bekräftar effekterna av mindfulnessträning. Ur ett företagsperspektiv lyfter vi nedan fram några effekter som kan vara speciellt värdefulla.



Mindfulness på arbetsplatsen

- Skapar engagemang och höjer kreativiteten genom att mindfulness ökar samarbetsförmågan, förändringsviljan

- Sänker stressnivån, vilket är stort behov på många arbetsplatser

- En större självinsikt om våra beteenden och reaktioner

- En ökad förmåga att fokusera och därmed bli mer effektiv

- Större stabilitet och motståndskraft vid yttre press och stress



Mindfulness till chefer

Många fördelar för ledare som använder sig själv som redskap.


- Att stärka det Medvetna Ledarskapet genom ökad självinsikt

- En ökad tillit till mig själv och andra

- Större förmåga att fokusera

- Stabil och motståndskraftig när det blåser


Mindfulness vid stress, sjukskrivning & rehabilitering

Mindfulness är ett mycket effektivt stresshanteringsverktyg.

 

- Direkt avslappnande effekter under träning

- Lär sig hantera stressande tankar och känslor

- En ökad medvetenhet om andningen och kroppen

- En snabbare återhämtning

 

 

 

 

Inspirationsföreläsning Mindfulness

Vi erbjuder föreläsning om:

 

- "Vad är Mindfulness"?

- Vad kan det göra för nytta, vilka effekter kan förväntas?

- Hur kan detta minska stress?

- Vad sker i kroppen vid mindfulnessträningen?

- Senaste forskningen?

- Prova på en kort mindfulnessövning

- Hur mycket behöver man träna för att få effekt?

 

Ann Halén

Mindfulnessinstruktör, stresscoach &

leg. apotekare

 

Mindfulness - nyckeln till hälsa & välbefinnande

 

Kontakt

 

Adress:

Eneborgs byaväg 8, 271 96 , Ystad, Sverige

 

Email:

ann@anndetag.se

 

Mobil:

070 - 67 48 737

 


Copyright © 2018 Anndetag. All rights reserved | Sidadministratör: Filip Dahlström | Senast uppdaterad augusti 2019